Tehtävässä pysähdytään tarkastelemaan kehon ja mielen tilaa ennen ja jälkeen liikunnan. Oppilas liikkuu itsenäisesti 30 minuuttia itselleen mieluisalla tavalla ja reflektoi sen vaikutuksia omaan oloonsa. Lopuksi kehotetaan pohtimaan, millaisia kokonaisvaltaisia vaikutuksia liikunnalla on omalle hyvinvoinnille.
Liikennevaloleikki on vauhdikas leikki, joka sopii esimerkiksi liikuntasaliin. Aikuinen huutaa erilaisia liikenteeseen liittyviä käskyjä, joihin oppilaiden tulee reagoida nopeasti.
Tunneleikissä tutustutaan tunteisiin liikkeen ja kehon ilmaisun kautta. Leikkiä on helppo muokata eri tavoin, jotta se sopii juuri teidän oppilaidenne tarpeisiin.
Maalipensselitehtävässä harjoitellaan lempeää kosketusta, rentoutumista ja läsnäoloa pariharjoituksen avulla. Toinen oppilaista sivelee toista kevyesti pensselillä tai kädellä rauhallisen musiikin soidessa taustalla.
Tehtävässä pelataan liikunnallinen oikein-väärin-peli, jossa oppilaat reagoivat väittämiin liikkumalla: totta-pomppimalla, väärin–seisomalla yhdellä jalalla ja epävarmassa tapauksessa liikkuen hidastetusti. Väittämät liittyvät turvallisuuteen ja arjen tilanteisiin, kuten ikärajoihin, kiusaamiseen ja netinkäyttöön. Lopuksi keskustellaan yhdessä niistä väittämistä, jotka herättivät pohdintaa.
Tehtävässä pohditaan lapsen oikeutta mielipiteeseen ja omien ajatusten ilmaisemiseen, Oppilaat reagoivat tehtävän väitteisiin ennalta määrätyillä liikkeillä. Tehtävän tavoitteena on herättää keskustelua mielipiteistä ja arjen erilaisista tilanteista.
Tehtävässä opetellaan tunnistamaan tunteita kuvasuunnistuksen avulla. Oppilaat etsivät tunnekuvia koulun eri puolilta ja merkitsevät löydetyt kuvat suunnistuspassiin. Lopuksi tunnetiloista voidaan keskustella yhdessä ja pohtia, mitä kukin kuva esittää.
