Tehtävä:
Harjoitellaan mukavan tuntuista kosketusta sekä tietoista läsnäoloa ja rentoutumista. Oppilaat jaetaan pareihin. Opettaja laittaa rentouttavaa musiikkia taustalle (esim. YouTube:sta). Pareista toinen käy makuulle lattialle tai alustan päälle. Toiselle annetaan käteen pensseli, jolla sivellään makaavaa paria kevyesti eri puolilta kehoa.
Harjoitus kestää noin 1–2 minuuttia ja sen jälkeen tehdään parinvaihto. Oppilaita muistutetaan siitä, mihin on sallittua toisessa koskea. Rentoutusharjoitus voidaan toteuttaa kädelläkin pensseleiden puuttuessa. Lopuksi keskustellaan yhdessä, miltä harjoitus tuntui.
