Funktionell uppgift: Färdighetshippa
I uppgiften rör man sig genom en hippa-lek och visar upp olika färdigheter för varandra. Om gruppen är stor eller om barnen har olika motoriska färdigheter, kan det finnas flera kullare.
Aktivitetsbetonade uppgifter
Funktionell uppgift: Hinderfri hinderbana
I den motionsinriktade uppgiften funderar ni på vad som kan hota eller hindra tillgodoseendet av barnets rättigheter. Uppgiften går ut på att bygga en hinderbana, antingen inomhus eller utomhus. Barnet springer genom banan och tar sig över eller under hindren på valfritt sätt. Varje hinder symboliserar något som kan försvåra förverkligandet av barns rättigheter.
Karta över Hoppsan-skogen
Ta fram kartan över Hoppsan-skogen och rör er tillsammans med barnen på det sätt som Tiuku och vännerna visar, antingen utomhus eller inomhus. Ni kan också anpassa kartan till andra lekar.
Aktivitetsbetonad uppgift: Hämta åt mig!
Leken bygger på snabbhet och igenkänning av föremål som har med lärande att göra. Klassen delas in i två lag som ställer sig i kö. Läraren ber de första i kön att hämta ett visst föremål från klassrummet. Det lag som hämtar föremålet snabbast får en poäng, och sedan är det nästa elever i tur. Leken kan anpassas efter omgivningen,...
Aktivitetsbetonad uppgift: Gör som jag!
I uppgiften visar en elev en rörelse som de andra upprepar.
Aktiverande uppgift: kroppsskanning före och efter motion
I uppgiften gör eleverna en kroppsmedvetenhetsövning genom att lyssna på en guidad övning både före och efter den fysiska aktiviteten. Övningen kan genomföras liggande på golvet eller sittande. I slutet av avslappningen kan man gemensamt diskutera vilka tankar övningen väckte.
Aktiverande uppgift: Spegelövning
I uppgiften imiterar eleverna varandras rörelser i par. Rörelserna börjar med en kroppsdel och utvidgas till hela kroppen, med målet att röra sig så samtidigt som möjligt. Avslutningsvis kan hela gruppen prova på en gruppövning där en person leder rörelsen och de andra imiterar.
Aktiverande uppgift / pysseluppgift: pappersloppa med motionsuppgifter
Eleverna viker en papperloppa och skriver in åtta rörelseuppgifter i den. Senare kan de prova loppan tillsammans med andra elever.
Fantasiresa: Min favoritplats – för att ner lugna kropp och sinne
Läraren leder en avslappningsövning. Övningen går ut på att lyssna på lugn bakgrundsmusik och lugna sinnet och kroppen.