Luokka jaetaan neljään ryhmään, joiden tehtävänä on kysyä hyvinvointivinkkejä muilta oppilailta haastattelemalla. Oppitunnin lopuksi vinkkejä käsitellään yhteisesti ja niistä voidaan koota esimerkiksi juliste luokan seinälle.
Tehtävässä rohkaistaan säännölliseen syömiseen ja innostetaan kokeilemaan uusia ruokia kokoamalla luokan yhteinen keittokirja.
Tehtävässä selitetään sanaselityspelin hengessä erilaisia tunteita ja tunnetiloja tulostettavien tunnekorttien avulla. Sananselitystä voi tehdä pareittain, tai opettajajohtoisesti niin, että opettaja kysyy ja oppilaat vastaavat viittaamalla.
Oppilaat kirjoittavat pareittain tai pienryhmissä uutisreportaasin kuvitteellisesta tilanteesta liittyen nuorten hyvinvoinnin kehitykseen. Tehtävän voi suorittaa myös videoreportaasin muodossa.
Kotitehtävässä oppilaat tutustuvat aikuisen kanssa mediabingoon, jossa on erilaisia tehtäviä. Tehtävien tarkoituksena on antaa vinkkejä koko perheen mediankäyttöön liittyen.
Tehtävä koostuu useammasta osasesta, joista voidaan tehdä kaikki, tai vain osa. Oppilaat harjoittelevat tehtävässä muun kontaktinottoa ja ryhmään liittymistä, pohtivat reiluutta ryhmätilanteissa ja saavat keinoja keskustelun aloittamiseen.
Tehtävässä havainnollistetaan hyvinvoinnin osa-alueita huojuva torni -pelin avulla. Pelaajat pohtivat, miten nämä osa-alueet muodostavat kokonaisuuden, ja millaisia seurauksia voi olla, jos osa-alueita ei huomioida riittävästi. Pelin jälkeen keskustellaan siitä, miten eri hyvinvoinnin osa-alueet ovat yhteydessä toisiinsa.
Tehtävän aikana oppilaat pääsevät muistuttamaan mieleen rasismin, ennakkoluulon, stereotypian ja vihapuheen käsitteet sekä tutkimaan niiden vaikutusta yksilön ja ihmisryhmien elämään. Lisäksi perehdytään siihen, miten omia ennakkoluulojaan voi haastaa ja purkaa.
Tehtävässä oppilaat tutustuvat ryhmissä hyvinvointiin liittyviin teemoihin Instagramissa ja TikTokissa. Tehtävän suorittamiseksi oppilaat tarvitsevat älylaitteen ja tunnukset edellä mainittuihin sovelluksiin.
Improvisaatioharjoituksessa oppilaat harjoittelevat läsnäoloa, heittäytymistä ja toisten kunnioittamista. Samalla pohditaan luovasti lapsen oikeuksiin liittyviä teemoja. Tehtävä voidaan toteuttaa ryhmissä tai koko luokan kesken.
