Tehtävässä pohditaan itselle haastavia tunteita ja sitä, mikä tilanteissa helpottaa. Tehtävässä syntyy askarreltu pienlehti. Pienlehden eli zinen toteutuksessa tyyli on vapaa: voi kirjoittaa, piirtää, leikata ja liimata tai yhdistellä kaikkia näitä. Oppilaat voivat toteuttaa tehtävän joko luokassa tai kotitehtävänä.
Luokka jaetaan neljään ryhmään, joiden tehtävänä on kysyä hyvinvointivinkkejä muilta oppilailta haastattelemalla. Oppitunnin lopuksi vinkkejä käsitellään yhteisesti ja niistä voidaan koota esimerkiksi juliste luokan seinälle.
Tehtävässä oppilaat piirtävät tai maalaavat oman hyvinvoinnin talonsa, jossa jokainen kerros kuvastaa heille tärkeitä hyvinvoinnin tekijöitä. Valmiista töistä kootaan luokan yhteinen naapurusto, joka voidaan laittaa esille.
Opettaja ohjaa luokalle rentoutusharjoituksen. Harjoituksen aikana kuunnellaan lempeää taustamusiikkia ja pyritään rauhoittamaan mieli ja keho keskittymällä hengitykseen ja aistimuksiin.
Tehtävässä rohkaistaan säännölliseen syömiseen ja innostetaan kokeilemaan uusia ruokia kokoamalla luokan yhteinen keittokirja.
Kotitehtävässä oppilaat tutustuvat aikuisen kanssa mediabingoon, jossa on erilaisia tehtäviä. Tehtävien tarkoituksena on antaa vinkkejä koko perheen mediankäyttöön liittyen.
Tehtävässä oppilaat tekevät kehontuntemusharjoituksen kuuntelemalla ohjattua harjoitusta ennen liikuntasuoritusta sekä sen jälkeen. Harjoituksen voi suorittaa maassa maaten tai istuen. Rentoutuksen lopuksi voidaan yhteisesti keskustella, millaisia ajatuksia harjoitus herättää.
Tehtävässä tutustutaan pareittain Lapsen oikeuksien sopimuksen yleisperiaatteisiin. Lopuksi keskustellaan aiheesta yhteisesti.
Tehtävässä pohditaan toivottuja ja ei-toivottuja tulevaisuuksia lapsen oikeuksien näkökulmasta. Oppilaat arvioivat tulevaisuuden väittämiä ja pohtivat, ovatko ne todennäköisiä vai epätodennäköisiä sekä toivottavia vai ei-toivottavia.
Opiskelijat taittelevat paperista kirpun, johon he kirjaavat kahdeksan liikunnallista tehtävää. Kirppua voi myöhemmin kokeilla yhdessä muiden oppilaiden kanssa.
