Video ja tehtävä: Vaikea keskittyä?
Oppilaat katsovat Mielenterveystalon videot nuorten keskittymisvaikeuksista ja niiden hallinnasta. Listataan arjen rutiineja, jotka tukevat keskittymistä ja ajanhallintaa. Pohditaan, löytyykö viikosta riittävästi aikaa koululle, levolle, sosiaalisille suhteille ja harrastuksille. Lopuksi valitaan yksi omaan elämään liittyvä tavoite, jota haluaa kehittää (esim. parempi ajankäyttö tai keskittymisen parantaminen) ja asetetaan kolme pientä ja konkreettista keinoa tavoitteen edistämiseksi kuukauden ajaksi.