Tehtävässä oppilaat tekevät kehontuntemusharjoituksen kuuntelemalla ohjattua harjoitusta ennen liikuntasuoritusta sekä sen jälkeen. Harjoituksen voi suorittaa maassa maaten tai istuen. Rentoutuksen lopuksi voidaan yhteisesti keskustella, millaisia ajatuksia harjoitus herättää.
Tehtävässä tutustutaan pareittain Lapsen oikeuksien sopimuksen yleisperiaatteisiin. Lopuksi keskustellaan aiheesta yhteisesti.
Tehtävässä pohditaan toivottuja ja ei-toivottuja tulevaisuuksia lapsen oikeuksien näkökulmasta. Oppilaat arvioivat tulevaisuuden väittämiä ja pohtivat, ovatko ne todennäköisiä vai epätodennäköisiä sekä toivottavia vai ei-toivottavia.
Opiskelijat taittelevat paperista kirpun, johon he kirjaavat kahdeksan liikunnallista tehtävää. Kirppua voi myöhemmin kokeilla yhdessä muiden oppilaiden kanssa.
Tehtävässä opetellaan tunnistamaan tunteiden alkuperää, nimeämään erilaisia tunteita ja ymmärtämään, miltä ne voivat tuntua kehossa. Oppilaat saavat keinoja rauhoittumiseen ikävien tunteiden aikana. Tehtävä perustuu MIELI ry:n Hyvän mielen taitomerkki® -materiaaliin.
Tehtävä koostuu useammasta osasesta, joista voidaan tehdä kaikki, tai vain osa. Oppilaat harjoittelevat tehtävässä muun kontaktinottoa ja ryhmään liittymistä, pohtivat reiluutta ryhmätilanteissa ja saavat keinoja keskustelun aloittamiseen.
Tehtävä koostuu kahdesta osasta, joista ensimmäinen käsittelee unelmia ja hyvinvointia, ja toinen keskittyy ilmastoahdistuksen lievittämiseen. Työskentelyä tukevat valmiit diasarjat, joiden avulla voidaan käydä yhteistä keskustelua.
Tehtävässä tutustutaan Lapsen oikeuksien komitean viimeisimpään yleiskommenttiin ja pohditaan ilmastokysymyksiä lapsen oikeuksien näkökulmasta. Tehtävässä oppilaat katsovat YK:n lapsen oikeuksien komitean videon ilmaston ja lapsen oikeuksien yhteydestä. Video on englanniksi, mutta siihen voi asettaa suomenkieliset tekstitykset. Sen jälkeen pohditaan aiheeseen liittyviä kysymyksiä ja keskustellaan pareittain tai pienryhmissä.
Käydään oppilaiden kanssa läpi pääasiat Lapsen oikeuksien sopimuksesta. Tärkeintä on luoda ymmärrys, mikä Lapsen oikeuksien sopimus on ja miksi se on niin tärkeä. Nostetaan esiin erityisesti sopimuksen neljä yleisperiaatetta taulukuvan ja teematietopaketin avulla.
Tehtävässä pysähdytään tarkastelemaan kehon ja mielen tilaa ennen ja jälkeen liikunnan. Oppilas liikkuu itsenäisesti 30 minuuttia itselleen mieluisalla tavalla ja reflektoi sen vaikutuksia omaan oloonsa. Lopuksi kehotetaan pohtimaan, millaisia kokonaisvaltaisia vaikutuksia liikunnalla on omalle hyvinvoinnille.
