Rätt till välmående

Informationssökning i sociala medier

I uppgiften får eleverna bekanta sig med teman om välmående i Instagram och TikTok. För att genomföra uppgiften behöver eleverna en mobil enhet och inloggningsuppgifter till ovan nämnda appar.

Video och diskussion: Psykiskt välmående

I uppgiften bekantar sig eleverna med mental hälsa, hur den kan stärkas och känslor genom tre olika videor i grupper. Varje grupp tittar på sin egen video och svarar på relaterade frågor. Till sist presenterar grupperna innehållet i sin video och delar sina svar med hela klassen.

Aktiverande uppgift: Jag är ett träd-övning

I improvisationsövningen övar eleverna på närvaro, att våga kasta sig in i situationer och att visa respekt för varandra. Samtidigt reflekterar de kreativt kring teman som rör barnets rättigheter. Övningen kan genomföras i grupper eller med hela klassen.

Vi utmanar fördomarna!

I uppgiften funderar eleverna på sina egna fördomar och hur de kan påverka deras beteende och attityder. Under uppgiften tänker man på hur man kan utmana sina egna fördomar. Uppgiften kan göras som ett tillägsuppgift i klassrummet eller som en läxa.

Avslappning

Uppgiften innehåller två olika avslappningsövningar – en som görs vid pulpeten och en som görs liggande på golvet. I övningarna tränar man på att känna skillnaden mellan spänd och avslappnad kropp och på att hantera sitt eget mående genom andning och att spänna kroppen. Läraren leder övningen.

Aktivitetsbaserad känslolek

I känsloleken utforskar man känslor med hjälp av kroppen och rörelse. Leken kan enkelt anpassas på olika sätt så att den passar just era elevers behov.

Berättelse om ”Myrsky och den stora klumpen” och diskussion

På uppgiften läser läraren en berättelse om Storm och den stora klumpen. Berättelsen handlar om hur man kan uttrycka och hantera sina bekymmer. Till sist pratar man tillsammans om berättelsen och de teman som kom upp.

Avkoppling med målarpensel

I den här uppgiften övar eleverna på lugn och skön beröring, avslappning och att vara närvarande i stunden tillsammans med en kompis. Den ena eleven ligger ner medan den andra försiktigt stryker med en pensel eller med handen, medan lugn musik spelas i bakgrunden.

Orientering

I uppgiften övar man på att känna igen känslor med hjälp av en bildorientering. Eleverna letar efter känslobilder runtom i skolan och markerar de hittade bilderna i sitt orienteringspass. Till sist kan man tillsammans diskutera vilka känslor bilderna visar.

Elever som kommun-fullmäktigeledamöter

I uppgiften sätter sig eleverna i kommunfullmäktiges skor och planerar i grupper en barnvänlig kommun eller ett barnvänligt grannskap. Uppgiften kan genomföras till exempel genom att skriva, rita eller göra en tankekarta.